Thiền định Mỗi tuần - Tuần 2. Tâm hồn
khắt khe
Ngày 8 Tháng Giêng
Không phán xét
Khi bạn phán xét, sự phân chia xuất hiện.
Có thể lúc bạn đang trò chuyện với một người
bạn thì đột nhiên bạn cảm thấy muốn câm lặng. Bạn muốn ngưng cuộc trò chuyện
ngay ở giữa câu nói. Bạn nên ngừng lại ngay ở đó (thậm chí không nói hết câu
nói dở dang) vì điều đó sẽ đi ngược với lẽ tự nhiên.
Nhưng có thể bạn cảm thấy bối rối về những gì
người khác suy nghĩ về bạn nếu bạn đột nhiên ngừng nói như thế. Nếu bạn đột
nhiên im lặng họ sẽ không hiểu, bạn tìm cách nói hết câu nói. Bạn giả vờ như
mình đang rất quan tâm đến vấn đề, cuối cùng bạn rút lui khỏi câu chuyện. Việc
đó chỉ khiến bạn tốn thời gian, bạn không cần phải làm thế. Bạn hãy nói rằng
bạn đột nhiên quên bẵng đi vấn đề đang nói. Bạn có thể xin lỗi người đối diện
và im lặng.
Có thể lúc đầu mọi người cảm thấy khó chịu về
thái độ của bạn nhưng họ sẽ dần dần thông cảm. Đừng tự phán xét mình, tự cho
rằng việc cắt ngang câu chuyện như thế là điều không tốt. Mọi việc đều tốt! Khi
bạn chấp nhận mọi việc theo đúng sự thật về nó, mọi việc đều trở nên tốt.
Ngày 9 Tháng Giêng
Kẻ cướp thực sự
Chẳng có gì đáng lo sợ vì chúng ta chẳng có gì
để mất. Tất cả những gì người khác có thể cướp đi từ bạn đều chẳng đáng giá gì.
Tại sao bạn phải lo sợ, hoài nghi, do dự?
Đây chính là những kẻ cướp thực sự: sự do dự,
sự hoài nghi, sự lo sợ. Chúng hủy hoại sự vui tươi của bạn. Khi bạn còn ở trên
trái đất, bạn hãy nâng niu trái đất này. Khi bạn còn tồn tại trong khoảnh khắc
này, bạn hãy sống cho hiện tại. Lo sợ làm chúng ta không nhận thấy được vẻ đẹp
của cuộc sống này. Lo sợ làm chúng ta không thể yêu thương, ngay cả khi chúng
ta yêu thương thì tình yêu của chúng ta cũng chỉ là miễn cưỡng, nửa vời, không
thanh khiết. Chúng ta luôn bị đè nặng bởi những lo sợ. Lo sợ làm chúng ta không
thể phát triển được tình bạn. Lo sợ làm chúng ta không thể cầu nguyện một cách
toàn tâm.
Hãy lưu tâm nhưng đừng quá cẩn thận. Ranh
giới giữa sự lưu tâm và sự cẩn thận thường khó thấy. Sự lưu tâm của chúng ta
không bắt nguồn từ những lo sợ. Nhưng sự cẩn thận của chúng ta lại bắt nguồn từ
những lo sợ. Người ta cẩn thận để không bị sai lạc, nhưng người ta sẽ chẳng đi
xa được. Chính sự lo sợ không cho phép bạn khám phá một đời sống, một sinh lự,
một hướng đi, một vùng đất mới. Bạn luôn bước đi trên con đường cũ. Ngày lại
ngày, bạn tiến rồi lại lui như một con tàu cũ kỹ!
Ngày 10 Tháng Giêng
Tâm hồn khắt khe
Tôi không có ý nói rằng một thái độ khắt khe
là điều nguy hại. Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực khoa học, đó là phương cách
duy nhất để bạn có thể làm được việc.
Một tâm hồn khắt khe là yếu tố thiết yếu nếu
bạn làm việc trong lĩnh vực khoa học kỹ thuật. Nhưng một tâm hồn khắt khe sẽ
trở thành rào cản nếu bạn muốn phát triển thế giới nội quan của mình. Nếu không
có nó, khoa học không thể phát triển. Nếu có nó, mọi tín ngưỡng không thể phát
triển. Chúng ta phải hiểu rõ điều này. Nếu chúng ta làm việc một cách khách
quan, chúng ta phải có nó. Nếu chúng ta làm việc một cách chủ quan, chúng ta
phải đặt nó sang một bên. Chúng ta phải biết cách vận dụng nó ở những nơi hợp
lý. Bạn đừng bao giờ để nó trở thành một định kiến. Bạn phải là người vận dụng
nó. Bạn phải tự do trong việc ứng dụng nó.
Bạn không thể phát huy được thế giới nội quan
với một tâm hồn khắt khe như thế. Sự hoài nghi là một rào cản, cũng giống như
sự tin tưởng là một rào cản trong lĩnh vực khoa học. Một người luôn bám chặt
lấy những định kiến sẽ chẳng bao giờ có thể tiến xa trong khoa học. Đó là lý do
tại sao vào những ngày niềm tin tín ngưỡng còn thống trị thế giới nó vẫn luôn mang
tính phản khoa học. Cuộc xung đột giữa tín ngưỡng và khoa học không phải ngẫu
nhiên xuất hiện. Thực ra, đó không phải là cuộc xung đột giữa tín ngưỡng và
khoa học, đó là cuộc xung đột giữa chiều hướng khác nhau trong nhân loại, khách
quan và chủ quan. Sự vận hành của chúng luôn đối nghịch nhau.
Ngày 11 Tháng Giêng
Trạng thái mê ly
Có những khoảnh khắc, những lúc bản ngã biến
mất trong bạn vì bạn đang ở trong trạng thái say khướt. Việc này cũng xảy ra
khi bạn đang sống trong tình yêu hoặc khi bạn đang ở trong trạng thái cực
khoái.
Trong trạng thái cực khoái, toàn bộ quá khứ
của bạn lùi dần, lùi dần, rồi biến mất. Trong trạng thái cực khoái, bạn không
còn quá khứ nữa. Khi đó bạn hoàn toàn sống cho hiện tại. Bạn không còn biết bạn
là ai. Trong khoảnh khắc đó bản ngã của bạn không còn vận hành nữa. Đó là lý do
tại sao bạn lại im lặng, thanh thản, mãn nguyện ngay tại khoảnh khắc cực khoái.
Nhưng rồi bản ngã lại xuất hiện, quá khứ lại xuất hiện và đan xen vào hiện tại.
Rồi thì, quá khứ vận hành và bạn không còn vận hành. Bản ngã chính là quá khứ
của bạn, nó là một cái gì đó không thật. Nó chính là kẻ thù của bạn.
Mọi người đều quanh quẩn tại một xó xỉnh nào
đó trong cuộc đời của mình bởi cuộc đời luôn vận hành theo đường tròn. Nhưng vì
sợ hãi nên chúng ta tìm cách trốn chạy khỏi nó. Thực ra, việc đẩy lùi bản ngã
là việc dễ dàng nhất. Việc giữ cho bản ngã được sống động là việc khó khăn
nhất. Chúng ta luôn giữ cho nó sống động và nghĩ rằng đó là việc dễ dàng hơn.
Ngày 12 Tháng Giêng
Phản ứng dây chuyền
Mọi việc xảy ra đều có liên quan mật thiết với
nhau.
Khi bạn cảm thấy mình ít lỗi lầm, bạn cảm
thấy vui vẻ hơn. Khi bạn cảm thấy vui vẻ hơn, bạn cảm thấy tâm trạng mình thanh
thản hơn. Những thứ này vận hành theo một dây chuyền nhất định: Thứ này dẫn đến
thứ kia, thứ kia lại dẫn đến thứ nọ, chúng không ngừng lan tỏa.
Nhân loại bị đè nặng bởi cảm giác lỗi lầm. Họ
không ngừng được khuyên bảo rằng nên làm điều này và không nên làm điều nọ.
Không những thế, chúng ta còn gương ép người khác bằng cách nói rằng nếu họ có
những hành động mà xã hội và tín ngưỡng không cho phép thì họ sẽ trở thành
người có tội. Nếu họ thực hiện một việc gì đó được xã hội và tín ngưỡng tán
thành, họ trở thành người thánh thiện. Mọi người đều bị lừa phỉnh để thực hiện
những gì xã hội muốn, không thực hiện những gì xã hội không muốn.
Bạn hãy hướng về phía ánh sáng, hãy tìm lấy
hướng đi mới, bạn có thể giúp mình cảm thấy ít lỗi lầm và những điều mới mẻ sẽ
xuất hiện theo sau.
Ngày 13 Tháng Giêng
Sự linh hoạt
Bạn hãy quan sát một đứa bé; nó rất mềm dẻo, nhẹ
nhàng và linh hoạt. Khi bạn lớn lên, mọi thứ trở nên cứng nhắc, không linh
hoạt. Bạn có thể giữ mình được trẻ trung (ngay cả khi bạn tiến gần đến cái
chết) nếu bạn vẫn giữ được sự linh hoạt của mình.
Khi bạn vui, bạn tỏ ra cởi mở. Khi bạn sợ
hãi, bạn co cụm lại, bạn tự che giấu mình trong chiếc vỏ sò vì nếu bạn bước ra
ngoài bạn có thể gặp nhau – trong tình yêu, trong mối quan hệ, vân vân. Bạn trở
thành một con rùa rụt cổ trong chiếc mai nặng nề của mình.
Nếu bạn vẫn không ngừng lo sợ (giống như đại
đa số mọi người) thì sự linh hoạt trong sinh lực của bạn sẽ theo thời gian mà
biến mất. Bạn trở thành một vũng nước tù đọng, bạn không thể chảy đi đâu được,
bạn không còn là một dòng sông vận động không ngừng. Khi đó bạn cảm thấy như
mình đã chết theo từng ngày.
Nhưng sự sợ hãi lại có ích lợi của nó. Khi
ngôi nhà bạn bốc cháy, bạn phải tìm cách thoát ra khỏi nó. Nếu khi đó bạn cố tỏ
ra rằng mình không sợ hãi thì bạn quả là một người mất trí! Bạn phải biết linh
động, không ngừng vận động, sợ hãi rồi lại tự tin, tự tin rồi lại sợ hãi, bước
vào rồi lại bước ra, bước ra rồi lại bước vào, tiến rồi lại lùi, lùi rồi lại
tiến, cũng giống như hởi thở vậy.
Ngày 14 Tháng Giêng
Sự thanh thoát tự nhiên
Sự thanh thoát tự nhiên tạo ra vẻ đẹp.
Nếu bạn hành động một cách thanh thoát tự
nhiên thì khoảnh khắc này sẽ quyết định khoảnh khắc về sau. Thế nên bạn không
cần phải quyết định, không cần phải có kế hoạch, khuôn mẫu hay dự định.
Ngày hôm nay đã là quá đủ cho bạn; đừng lập
kế hoạch cho ngày mai hay cho khoảnh khắc tiếp theo. Ngày hôm nay kết thúc,
ngày mai sẽ xuất hiện vì chính nó, không vì bất kỳ một yếu tố nào thuộc quá
khứ. Đây chính là sự thanh thoát tự nhiên. Bạn hãy ngắm nhìn hình ảnh bông hoa
nở vào buổi sáng tinh sương... Nó chính là sự thanh thoát tự nhiên. Chẳng cần một
nỗ lực nào cả - bông hoa nở theo đúng quy luật tự nhiên. Bạn hãy ngắm nhìn hình
ảnh chú mèo tỉnh giấc, nó ngái ngủ, nó vươn vai, rất thanh thoát, rất tự nhiên.
Tự nhiên là một chuỗi những hoạt động thanh thoát tự nhiên, nhưng chúng ta đã
đánh mất khả năng này vì chính sự phân chia của mình.
Hãy tiến về phía trước (đừng cố gắng kiểm
soát nó) và mọi việc sẽ diễn ra một cách thanh thoát tự nhiên. Hãy cho nó một
cơ hội!
Posted in: 
0 nhận xét:
Post a Comment